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蔬果汁减肥食谱帮你喝掉脂肪0

2019-05-16 21:15:13 | 来源: 热菜

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里克林克任U16主帅对小球员技术塑造有独
target="_blank">红烧鲶鱼段的做法
鲩鱼尾煲粉葛的做法

芒果原汁

功效:化痰、健脾胃,利水。

材料:芒果500克,蜂蜜适当。美国探险队打捞出两枚阿波罗登月计划火箭引
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做法:芒果洗净,削皮去核,放入搅拌机中搅汁,放入杯中,加入适当的蜂蜜和开水,调匀便可。

瘦身饮品

功效:消脂、解腻

材料:苹果,生菜,柠檬汁,水。

做法:苹果去皮去核,切成小块,和其他材料1同放入果汁机中,搅打均匀便可。

花生汁

功效:健脾开胃

材料:花生,牛奶,矿泉水。

做法:花生炒熟去皮,和矿泉水1同放入搅拌机中打碎,加入牛奶,用锅煮40分钟,过滤便可。

山药汁

功效:减肥瘦身

材料:山药,矿泉水。

做法:山药去皮洗净,切成碎,加入矿泉水煮40分钟,然后放入搅拌机打碎便可。

玉米汁

功效:利尿消脂

材料:鲜甜玉米,矿泉水。

做法:将玉米煮熟,剥落玉米粒,放入适当矿泉水,用榨汁机榨汁便可。

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